심혈관계 질환 기립성 저혈압

 

[영문명] Orthostatic hypotension 



1. 기립성 저혈압의 정의


정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 

절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지되지만 기립성 

혈압 환자의 경우 갑자기 일어날 때 순간적으로 핑 도는 증상

호소함


2. 기립성 저혈압의 원인


기립성 저혈압에는 다양한 원인과 기저질환이 있다. 원인불명

이기도 하고, 항고혈압제와 정신질환 치료제 등 약물에 의해서

도 발생한다. 당뇨병, 만성 알코올 중독증, 류마티스 질환과 같

이 만성질환에 의해 나타나기도 한다.




3. 기립성 저혈압의 증상


기립성 저혈압은 원인 질환에 따라 증상은 다르게 나타난다. 기

립성 저혈압은 갑자기 일어날 때 나타나며, 다시 누우면 곧 가

라 앉는다. 뇌질환이 동반된 경우에는 원인 질환의 소견이 나타

나며, 원인 질환이 없이 생긴 경우는 일반적 증상으로 두통, 목

이 뻣뻣함, 전신 무력감, 어지럼증, 현기, 소변 또는 대변이 마

려운 느낌 등이 있다.


4. 진단/검사 


충분한 시간 누운 상태에서 안정된 혈압을 측정한 후 환자를 즉

시 일어나게 하여 1분간격으로 혈압을 측정하여 3분 이내에 수

축기 혈압이 20mmHg, 이완기 혈압이 10mmHg이상 떨어질

때 기립성 저혈압이 있다고 진단할 수 있습니다. 다른 검사 방

법으로 Head-tilt test(기립성 저혈압 검사)를 시행할 수 있으

며, 이는 병원에서 실조(잠깐 정신을 잃음)에 대한 원인검사를 

위해 시행합니다. 




5. 기립성 저혈압의 치료


기립성 저혈압 증상이 있다고 모두 치료하는 것은 아니며 원인 

질환에 대한 검사를 시행하여 유발 원인을 찾는다. 그리고 부작

용이 나타나는 약물을 찾아 조정하기도 하고, 필요 시 수액을 

공급하거나 저혈압 방지 약물을 투여하기도 한다.



6. 기립성 저혈압을 예방하는 생활습관


-. 반드시 금주한다.


-. 충분한 수분과 적절한 염분을 섭취해야 한다.


-. 갑작스럽게 일어나는 것을 피하여야 한다


-. 일어날 때에는 최대한 천천히 움직이고, 중간에 한번씩 쉬어

    주며 일어나도록 한다.


-. 최근 복용한 약물에 의해 기립성 저혈압 증상이 있으면 담당 

           의사와 약물에 대하여 상의한다.


-. 장시간 서 있는 경우에는 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 

        압박 스타킹을 착용하는 것이 도움 된다.



-. 증상의 호전이 없는 경우에는 담당 의사와 상의하여 저혈압

    방지를 위한 약물복용 여부를 결정한다.



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황 사




1. 황사란 ?


황사란 주로 중국 북부나 몽골의 건조, 황토지대에서 바람에

날려 올라간 미세한 모래 먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 

었다가 서서히 강하하는 현상 또는 강하하는 흙먼지를 말함.



2. 발생의 특성


주로 봄철 (3월~5월)에 발생하였으나 최근 가을과 겨울에 발


생하는 등 년간 황사 발생일수가증가하고 있고 오랫동안 존재


하였으나 최근 더 황사에 민감하게 반응하는 이유는 황사가

 

중국을거치면서 올 때 급속하게 산업화되고 있는 지역을 거치


면서 황사 속에 포함되어 있는 규소, 납,카드뮴, 니켈, 크롬 등


의 중금속 농도가 증가했기 때문이다.


 


 

3. 황사와 미세먼지의 차이


황사는 중국 몽골의 건조지대에서 강한 바람에 의해 높은 대


기로 불어 올라간 흙먼지가 바람을 타고 이동해 지상으로 떨


어지는 자연현상인 반면, 고농도의 미세먼지 발생은 자동차,


공장, 가정 등에서 사용하는 화석연료 사용으로 배출된 인위


적 오염물질이 주요 원인이 된다.


4. 먼지 입자 크기 비교


구분

황사

미세먼지(PM10)

초미세먼지(PM2.5)

크기

1~10

10이하

2.5이하


5. 건강에 미치는 영향


호흡기 질환 : 기관지염, 비염, 천식 등


안 질환 : 자극성결막염, 각막염, 안구건조증 등


피부질환 : 여드름이나 뽀루지 등

 

 

6. 황사특보 발령기준


구분

발령 기준치

시민 행동 요령

주의

1시간 평균 미세먼지 농도 400/이상

2시간 이상 지속예상

① 노약자,어린이,호흡기 질환자의 실외활동 금지 권고


② 유치원과 초등학교의 실외활동(운동실외학습등금지 및 수업단축 휴교 등의 학생 보호조치 강구 권고


③ 일반인(고생 포함)의 과격한 실외운동 금지 및 실외활동 자제 권고

경보

1시간 평균 미세먼지 농도 800/이상

2시간 이상 지속예상

노약자, 어린이, 호흡기 질환자의 외출금지 권고

유치원과 초등학교의 실외활동(운동, 실외학습 등) 금지 및 수업단축

휴교 등의 학생 보호조치 강구 권고

일반인(, 고생 포함)의 과격한 실외운동 금지 및 외출자제 권고

실외 운동경기 중지 및 연기 권고


7. 먼지 예 경보 기관


먼지 예-경보 기관

황사 예.경보 기관

기상청

미세먼지 예보

환경부

미세먼지 경보

지자체

홈페이지를 통한 확인

기상청

www.kma.go.kr

국립수의과학검역원

www.nvrqs.go.kr

전화를 통한 확인

기상청

02-841-0011

지역 기상정보

지역번호 + 131

국립수의과학검역원

031-467-1851



8. 황사 발생에 따른 행동 요령


① 텔레비전, 인터넷, 라디오를 통해 기상정보를 확인한다.

② 황사가 실내로 들어오지 못하도록 창문 등을 점검.

③ 황사는 알레르기성 결막염, 비염, 기관지 천식 등을 유발하므로 노약자, 어린이는 가능한 한 외출을 삼가.

④ 외출할 때에는 피부 노출을 최소화 할 수 있도록 긴 소매 옷을 입음.7안은 건조하지 않게 습도를 조절해주고 실내공기는 깨끗하게 함.

⑥ 귀가 후에는 손,발 등을 깨끗이 씻고 양치질을 한다.

⑦ 황사마스크, 눈 보호용 안경 등을 착용한다.

⑧ 황사에 노출된 채소, 과일, 생선 등 농수산물은 충분히 세척 후 요리.

⑨ 황사 방지용 마스크는 식약처에서 황사방지용으로 허가를 받아야 하며, 제품포장에 [ 의약외품 ] 이란 표시와 [ 황사방지용 ] 으로 표기되어 있는 제품을 구입한다.


9. 황사 마스크 올바르게 착용하기


① 양손으로 날개를 펼친 후 양쪽 날개 끝을 잡고 오므려 주세요.

② 고정심이 내장된 부분을 위로하여 잡고 턱 쪽에서 시작하여 코 쪽으로 코와 입을 완전히 가리도록 착용하세요.

③ 머리끈을 귀에 걸어 위치를 고정시키거나, 끈을 머리 뒤쪽으로 하여 연결고리에 양쪽 끈을 걸어 주세요.

④ 양 손의 손가락으로 코편 부분이 코에 밀착되도록 클립을 눌러주세요.

⑤ 양 손으로 마스크 전체를 감싸고 공기누설을 체크하면서 안면에 밀착되도록 조정하세요.



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남해유자 카스테라 


悠悠自谪 


CAFE YUJA



남해 독일가는길에 길가에 있습니다.

(창선대교 진행기준)


독일마을이랑 차로 10분안 거리입니다.


가능하시면 네비게이션 키고 가세요. 







10장넘게 찍은것중에 .. 제일 잘난온걸로 올립니다.


카스테라는 유자향이 나면서 촉촉합니다. 


집에 사들고 가고 싶었으나... 


품절되서 매장에서만 이용가능.



메뉴는 간단합니다.


유자차, 커피, 우유, 카스테라


개인적으로 커피 맛나요!!!




종료시간이 저녁 6시 30분 입니다.


시간 잘 맞추셔야 합니다.


그리고 포장용은 품절이 잘되니 그점 참고!!


이제 봄이네요!! 남해도 벚꽃이 이쁘기로 유명하죠!


남해로 여행계획 있으시면 꼭 방문하세요 !!


강력 추천 드리고 싶어요!!

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경남 남해군 삼동면 동천리 1733 | 카페유자
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